午节,作为我国传统节日其中一个，不仅有着丰富的文化内涵，还有着独特的养生保健方式，艾灸便是端午节期间备受推崇的养生技巧，为什么端午节艾灸好呢？下面就来为大家详细解析一下。
?艾草的神奇功效??
草,又名艾叶，是我国传统的药用植物其中一个，在端午节期间，大众将艾草点燃或制成艾条进行艾灸，以达到养生保健的目的，艾草具有下面内容神奇功效：
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寒除湿：艾草具有温经散寒、祛湿止痛的影响，对于关节疼痛、腰腿酸痛等症状有很好的缓解影响。
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菌消炎：艾草中的有效成分可以抑制细菌和病毒的生长，对于感冒、咽喉炎等疾病有一定的预防影响。
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缓心情：艾草的香气具有舒缓心情、缓解压力的影响，有助于改善睡眠质量。
?端午节艾灸的好处??
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邪避疫：端午节期间，大众认为艾草具有驱邪避疫的功效，通过艾灸可以增强体质，预防疾病。
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经通络：艾灸可以疏通经络，促进血液循环，对于调理身体、改善亚健壮情形有很好的效果。
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养脾胃：端午节正值夏季，气温升高，大众容易出现食欲不振、消化不良等症状，艾灸可以温中散寒，调理脾胃，改善消化功能。
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强免疫力：艾灸可以增强人体免疫力，进步抵抗力，预防疾病。
?端午节艾灸的注意事项??
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择合适的时刻：端午节期间，阳气旺盛，是进行艾灸的最佳时机。
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意艾灸技巧：艾灸时，要掌握好火候，避免烫伤。
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免空腹艾灸：空腹艾灸容易导致头晕、恶心等症状，建议在饭后1-2小时进行。
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灸后注意保暖：艾灸后，身体容易出汗，要及时擦干汗水，避免受凉。
午节艾灸是一种传统的养生保健技巧,具有诸多益处，在这个独特的节日里，不妨尝试一下艾灸，为自己的健壮加分吧！??????
