午节，是我国传统的重要节日，也是家庭团聚的时刻，带娃过端午，除了赏龙舟、佩香囊，当然也少不了美味的饭菜，端午带娃吃什么饭菜好呢？下面内容几款美食，既传统又营养，保证让宝宝吃得开心，妈妈也放心?????。
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子??粽子是端午节最具代表性的食物，寓意着驱邪避灾、吉祥如意，可以选择肉粽、豆沙粽、枣粽等不同口味，让宝宝品尝到多样的美食，给宝宝吃粽子时要适量,以免消化不良。
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品??端午节期间，煮一碗热腾腾的粥品，不仅能温暖身心，还能养胃健脾，可以尝试红豆粥、南瓜粥、花生粥等，让宝宝在享受美味的同时,补充营养。
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食类??糯米是端午节的主要食材，可以制作成糯米饭、糯米饼等，糯米富含B族维生素，有助于宝宝大脑发育，但糯米不易消化,给宝宝食用时要适量。
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菜??蔬菜富含维生素和矿物质，是宝宝日常饮食中不可或缺的一部分，在端午节期间，可以准备一些应季蔬菜，如黄瓜、西红柿、胡萝卜等，搭配瘦肉或鸡蛋,制作成美味的菜肴。
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果??水果富含维生素C，有助于增强宝宝的免疫力，在端午节期间，可以准备一些时令水果，如草莓、樱桃、葡萄等，让宝宝在享受节日气氛的同时,补充营养。
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类??鱼类富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，对宝宝大脑发育大有裨益，在端午节期间，可以选择一些适合宝宝食用的鱼类，如鲈鱼、草鱼等,清蒸或红烧均可。
午带娃吃饭要注重营养搭配，既要满足宝宝的口味，又要保证他们的健壮，在这美好的节日里，让我们共同度过一个欢乐、温馨的端午节吧！????
