平性水果有哪些品种在中医学说中，食物根据其性质可以分为寒、凉、温、热、平五种。其中“平性”食物是指性质平和，既不寒也不热，适合大多数人日常食用，有助于调和身体机能，不易引起上火或寒凉不适。平性水果因其温和的特性，成为日常饮食中的理想选择。

下面内容是一些常见的平性水果品种，它们不仅口感佳，还具有一定的营养价格，适合不同体质的人群食用。

一、平性水果拓展资料

平性水果种类繁多，主要包括下面内容几类：苹果、梨、桃子、葡萄、香蕉、木瓜、橙子、橘子、柿子、山楂、石榴、李子、樱桃、荔枝、龙眼、枇杷、杏、杨梅、无花果、橄榄等。这些水果在中医中被归为“平性”，适合大多数人群食用，尤其适合体质偏寒或偏热者。

二、常见平性水果一览表

三、小编归纳一下

平性水果在日常饮食中占有重要地位，它们不仅味道可口，而且对身体有良好的调养影响。合理搭配平性水果，有助于维持体内阴阳平衡，增强免疫力，预防疾病。建议大家在日常生活中适当多吃一些平性水果，以达到养生保健的目的。