午节过后吃什么好??

午节，又称龙舟节，是我国传统的节日其中一个，在这一天，大众通常会吃粽子、赛龙舟、挂艾草等，寓意着祈求平安、避邪驱疫，端午节过后，天气逐渐炎热，大众食欲也会受到影响，端午节过后吃什么好呢？下面就来为大家推荐几款美食。

strong>清淡的蔬菜沙拉??

午节过后，大众常常感到油腻，这时候来一份清爽的蔬菜沙拉再合适不过了，蔬菜沙拉富含维生素和矿物质，有助于消化，还能补充身体所需的营养，你可以根据自己的口味，搭配黄瓜、西红柿、胡萝卜、生菜等蔬菜，再淋上一些橄榄油和醋,美味又健壮。

strong>红豆薏米粥??

豆薏米粥具有清热解毒、利尿消肿的功效，非常适合端午节过后食用，将红豆和薏米提前浸泡，接着加入适量的水，用慢火煮成粥，煮好的红豆薏米粥口感细腻，香甜可口,还能缓解夏日炎热的症状。

strong>酸梅汤??

梅汤是一种具有解暑、生津止渴功效的饮品，在端午节过后，来一杯酸梅汤，不仅能消暑解渴，还能帮助消化，你可以自己制作酸梅汤，将梅子、山楂、甘草等食材煮沸,待冷却后即可饮用。

strong>绿豆汤??

豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，非常适合在夏日食用，将绿豆洗净，加水煮至熟透，接着加入适量的糖或盐调味即可，绿豆汤口感清爽，有助于消除体内的热气,还能补充身体所需的水分。

strong>番茄炒蛋??

茄炒蛋是一道简单易做的家常菜，营养丰富，口感鲜美，将鸡蛋打散，加入适量的盐，炒至凝固；再倒入切块的番茄，炒至熟透，番茄炒蛋色香味俱佳,是一道非常适合端午节过后食用的美食。

午节过后，我们要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，适当饮用清凉解暑的饮品，以上这些美食都是不错的选择，希望你能度过一个健壮、愉快的夏日。?????