为什么中医不建议喝酸奶为什么中医不建议吃茄子

为什么医生不让我喝酸奶?

因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护影响，使已受伤的胃粘膜得到修复，酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

由于酸奶本身营养丰富，易消化吸收，且里面含有的益生菌是比较多的，酸奶的热量也不算太高，喝酸奶有助于增加饱腹感。经过发酵的酸奶，还可以帮助脂肪燃烧的，这样对于减肥也有帮助。酸奶，营养价格很高，由于经过发酵含有乳酸菌，因此有利于肠道健壮。而且酸奶，也是很多乳糖不耐受者的优选之奶。

缘故：酸奶中的某些成分可能加重病情。动脉粥样硬化病人的饮食需要特别控制，以减少脂肪和胆固醇的摄入，酸奶可能不在推荐的食物列表中。肠胃病人：缘故：酸奶的酸性较强，可能对肠胃造成较大的磨损。对于肠胃功能较弱或存在炎症、溃疡等难题的病人来说，酸奶可能会加重症状。

糖尿病人：糖尿病人不适合喝酸奶，特别是含糖量较高的酸奶。由于酸奶中的糖分可能导致血糖升高，不利于糖尿病人的病情控制。当然，市面上也有无糖或低糖的酸奶供糖尿病人选择，但在饮用前最好咨询医生或营养师的建议。肠道疾病患者：腹泻或其他肠道疾病患者不适合喝酸奶。

脾胃虚弱可以喝酸奶进行调养。下面内容是关于脾胃虚弱喝酸奶的几点详细说明：促进胃液分泌：酸奶能够促进胃液的分泌，从而进步食欲，这对于脾胃虚弱导致的食欲不振有很好的改善影响。加强消化功能：酸奶能够很好地吸收人体的蛋白质和乳糖，有助于食物的消化和吸收，加强脾胃的消化功能。

脾胃虚弱、身体情形差不建议喝牛奶，牛奶富含有丰富的营养然而性偏寒，在人体对于脾胃虚弱患者会造成腹泻的副反应，还容易诱发恶心、呕吐等等一系列状况，因此对于身体、脾胃虚弱的患者不建议喝牛奶进行补益。

患者脾胃虚弱，可以喝酸奶进行调养，酸奶能够将人体的蛋白质还有乳糖，很好的吸收，促进胃液的分泌，进步食欲，促进和加强消化的功效。在临床中对于改善脾胃功能，具有非常好的效果，而且酸奶也可以调整肠道的菌群，对于减少菌在肠道内滋生产生的毒素，有非常大的功效。

尽量不要喝凉的酸奶否则容易导致胃部不适，脾胃虚弱的患者还有可能会引起腹泻。胃酸分泌较多导致的胃部不适，尽量避免喝酸奶或少喝酸奶，由于有可能会加重胃酸的分泌，导致胃部不适症的症状加重。多数患者胃不好容易出现胃酸分泌增多的现象，因此必要时可通过抑制胃酸类药物，如奥美拉唑进行治疗。

晚上不吃饭只喝酸奶并不一个长期可持续且健壮的饮食习性。下面内容是具体的缘故：减肥效果易反弹：晚上不吃饭只喝酸奶，每天如此确实可以减肥，但这种技巧并不持久。一旦恢复吃晚饭，体重很容易反弹。影响营养均衡：虽然酸奶是营养价格颇高的饮品，能够提供钙质等营养素，但仅仅依靠酸奶无法满足人体所需的全部营养。

促进肠胃蠕动：酸奶中的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，晚上喝酸奶不仅不会导致消化不良，反而有助于防止便秘，对于改善肠道健壮有积极影响。最佳饮用时刻：营养专家建议，最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，这个时刻点既能避免空腹时喝酸奶导致乳酸菌被胃酸杀死，又能充分发挥酸奶的保健影响。

酸奶什么时候喝好晚上喝酸奶最好，据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度来看，晚上喝酸奶好处更多，专家介绍说，晚间的十二点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时这一时刻段中，人体内影响钙吸收的影响也比较少。

晚上睡前喝酸奶是有好处的。下面内容是多少主要的缘故：补钙效果好：酸奶是钙的良好来源。晚上是人体血钙含量较低的时刻段，特别是从晚上12点到凌晨，此时喝酸奶有利于钙的吸收。吸收效率高：在睡前这段时刻，影响人体吸收钙的影响较少，因此酸奶中的钙能更有效地被身体利用。

有中医表示：“牛奶是阴寒之物，并不适合经常喝。” 其实，我国自古以来都认为牛、羊奶属于滋补品，并且各中医典籍中均未记载“奶类阴寒”之类的话。顺带提一嘴，《中医营养学》教材中提到，牛奶味甘性平，功效为“补虚损、益轿码肺胃，养血，生津润燥”。

牛奶是一种富含营养的食物，普遍被现代人接纳，并作为日常饮食的一部分。中医与西医在饮食觉悟上有所不同，中医认为牛奶性质偏凉，不适合所有体质的人。中医学说中，牛奶属于阴凉之物，可能会加剧体内寒气，对于体质偏寒的人群来说，不宜大量饮用。

我常常看到有一些中医反对喝牛奶，真的让人费解，他们反对喝牛奶的主要见解就是：牛奶阴寒…阴寒这个词，大家可能觉得特别可怕。然而我想告诉大家：阴寒的阴，只是阴阳属性的划分；阴寒的寒，只是寒热属性的划分。不要一听到阴寒就好像要闹鬼了一样。

黄帝内经中提到牛奶的性质是寒的，这与其在人体内的代谢经过有关。喝牛奶需要身体消耗阳气和能量来化解其阴寒之性。根据黄帝内经的学说，牛奶适合儿童饮用，由于儿童被视为纯阳之体，能够化解牛奶中的寒气。