?修复瑜伽是一种瑜伽吗？??

年来，瑜伽作为一种独特的身心修炼方式，在我国越来越受到大众的喜爱，在瑜伽的众多流派中，修复瑜伽却常常让人困惑：它是一种瑜伽吗？??

们来了解一下修复瑜伽，修复瑜伽，又称疗愈瑜伽，它是一种强调身体放松、心灵平静的瑜伽练习方式，与传统的瑜伽相比，修复瑜伽的体式更加简单、柔和，注重身体的放松和呼吸的调整，帮助练习者缓解压力、改善睡眠、减轻疼痛等。

复瑜伽是一种瑜伽吗？答案是肯定的！??

1. 复瑜伽源于瑜伽，它继承了瑜伽的基本规则，如呼吸、体式、冥想等,只是更加注重身体的放松和疗愈。

2. 复瑜伽的练习目的与瑜伽相同，即提升身心健壮,使人达到身心灵和谐的情形。

3. 复瑜伽的体式虽然简单，但同样具有瑜伽的锻炼效果，可以增强身体柔韧性、平衡性、力量等。

复瑜伽与传统的瑜伽也有一定的区别，传统瑜伽更注重身体的挑战和灵魂的提升，而修复瑜伽则更注重身体的放松和疗愈,这种区别使得修复瑜伽在瑜伽练习者中拥有一定的市场。

复瑜伽是一种瑜伽，它以独特的练习方式，满足了不同人群的需求，在忙碌的生活中，给自己一段修复瑜伽的时刻，放松身心，享受生活的美好吧！??

?小贴士：

1. 修复瑜伽适合所有人群，特别是对于瑜伽初学者、身体不适者、压力过大者等更有益处。
2. 修复瑜伽的练习环境要求较为宽松，可以在家中、瑜伽馆或户外进行。
3. 修复瑜伽的练习经过中，要保持呼吸均匀、心态平和,才能更好地达到疗愈效果。